一句話總結：斗六成大心臟內科醫師蘇奕嘉引述最新研究指出，透過頻繁接觸大自然，有助於平靜心緒、修復大腦，進而有效控制食慾，避免對高糖高油食物的補償性渴望，是維持瘦身成果的關鍵。 核心要點 許多民眾在成功瘦身後，常面臨難以維持的困境，尤其容易渴求高糖高油的食物，這與大腦的「補償心理」有關。
健康
事件總覽：近年來，慢性發炎被視為許多疾病，特別是乳癌與大腸癌年輕化的關鍵因子。從醫師的親身實踐到國際研究的揭示，飲食調整，特別是減少超加工食品與紅肉，並增加原型與彩虹食材，已成為對抗體內發炎反應、降低癌症風險的重要策略。
「活到老，練到老」這句話，在68歲的吳恩龍身上得到了最生動的詮釋。這位曾連單槓都拉不動的長者，透過持之以恆的居家重訓與嚴謹飲食控制，成功打造出令人驚豔的「逆齡」結實體態，甚至在社群平台Threads上累積數萬粉絲，成為許多人心目中的健身偶像。
究竟是什麼樣的毅力與方法，能讓一位年屆68歲的長者，不僅在社群媒體上引發熱烈迴響，更實際展現出超越生理年齡的結實體魄與充沛活力？吳恩龍先生的故事，挑戰了社會對於「高齡」與「體能」的傳統想像，他透過居家重訓、嚴謹的飲食管理，以及持之以恆的精神，成功塑造了令人稱羨的逆齡體態，成為許多人心中的健身典範。
事件總覽：南韓演員朴敏英為戲劇角色挑戰極端減重，體重一度跌至37公斤，引發公眾對其健康的擔憂；近日她已恢復健康姿態，胸腔暨重症醫學科醫師黃軒也藉此呼籲大眾，過度減重可能導致免疫系統削弱、骨質疏鬆等嚴重健康問題，甚至提高早逝風險。
事件總覽：南韓演員朴敏英曾為戲劇角色進行極端減重，身形一度瘦到如同「紙片人」，引發外界對其健康的憂慮，而胸腔暨重症醫學科醫師黃軒也藉此案例，深度剖析了過度減重可能導致的免疫力下降、骨質疏鬆等潛在健康風險。
事件總覽：屏東縣政府近年積極推動「一村里一據點」政策，致力建構完善的在地安老服務網絡。26日，縣長周春米親自為屏東市金泉里與瑞光里兩處社區照顧關懷據點揭牌，不僅標誌著屏東長者福利服務的再升級，也讓全縣社區據點佈建率逼近95%，展現縣府深耕社區、守護長者健康的決心。
日籍藝人麻衣（佐藤麻衣）近日從台灣返回東京後，不幸確診感染B型流感，不僅全身痠痛、高燒不退，更面臨嗅覺與味覺完全喪失的困擾。這起案例不僅是個人健康事件，也為台灣當前季節性B型流感疫情，提供了一則具體的公衛警示，提醒民眾加強個人防護，切勿輕忽流感的潛在威脅。
事件總覽：近年來，日本健康食品界迎來一項重大進展，當地已正式批准「大麥若葉纖維」具備改善睡眠品質與降低早晨困倦感的功能性標示，這項創新突破正逐步揭示「腦腸軸」對於人體健康，特別是夜間安眠與日間精神狀態的深遠影響。
臺灣社會正加速邁向超高齡化，伴隨而來的「照顧離職」問題，已成為職場的潛在隱憂。立法院社會福利及衛生環境委員會於日前針對「長照假」制度進行質詢，要求行政部門必須在5月1日勞動節前提出包含薪資補貼的試辦計畫。
