今年春季，不少民眾儘管睡眠充足，仍深感疲憊、早上難以清醒，白天更是昏昏欲睡，這並非單純懶惰，而是中醫所稱的「春睏」。馬光中醫診所莊博甯醫師指出，春睏是身體在季節轉換時未能順應陽氣升發，導致氣機運行不暢、濕氣滯留體內，進而引發的身體失衡現象，嚴重影響日常專注力與生活品質。
健康
近期有民眾因長期服用保健品，導致腎功能惡化至第三期腎衰竭，再次突顯了保健品使用不當的潛在風險。對此，梅子營養師吳彥瑢指出，這類案例在營養諮詢中屢見不鮮，並強調保健品並非萬靈丹，若未經專業評估而盲目補充，恐對腎臟造成不可逆的傷害。
面對季節交替的劇烈溫差，身體免疫力面臨考驗。西園醫院蔬食醫師邱筱宸近日建議，透過攝取富含多醣體的菇類，例如「百菇湯」，能有效喚醒免疫細胞，提升身體對抗病原的防禦機制，同時有助於心血管健康，為健康築起一道天然屏障。
桃園市長張善政於今（25）日市政會議上宣布，市府在推動居住正義方面取得重大進展，大溪「埔頂社宅」與新屋「高洲段社宅」兩處首座社會住宅即將啟動，預計分別於115年底及116年開工，並於119年完工，旨在為市民打造結合交通、醫療與生活機能的便利居住環境。
一句話總結：威京集團主席沈慶京，這位曾因健康問題屢次急診、坐輪椅出庭的八旬長者，在情人節前夕被獨家直擊戴著電子腳環與女子熱舞，他解釋這是「跳舞復健」，卻引發各界對司法公信力與其健康狀況的強烈質疑。
一個數字震驚了全球能源市場：超過八成的亞洲原油供應，仰賴波斯灣的荷莫茲海峽。然而，自2月28日美國與以色列對伊朗發動戰事以來，這條關鍵航道幾乎遭到伊朗全面封鎖。面對這場史無前例的能源危機，亞洲各國正積極評估，是否重啟新冠疫情期間的居家辦公（WFH）政策，並搭配經濟補貼措施，以緩解衝擊。
一句話總結：胸腔暨重症醫學科醫師黃軒指出，長期便秘並非腸道「懶惰」，而是錯誤飲食習慣破壞了腸道的推力、動力與節律三大關鍵能力，透過調整飲食可望重新啟動腸道健康。 核心要點 黃軒醫師提醒，高脂加工食品、精製澱粉與含糖飲品等西式飲食，與慢性便秘風險增加 約15%至30% 有關，長期下來恐養出「便秘體質」。
一句話總結：孕媽咪在連假期間規劃出遊，只要遵循國健署與醫師建議，並留意身體狀況，就能安心享受旅程，同時確保母嬰健康無虞。 核心要點 出遊前務必諮詢醫師：告知旅遊計畫、地點與天數，並依醫師建議評估風險。特別要避開傳染病流行地區，並預先了解目的地醫療照護服務。 搭機防血栓是關鍵：長時間坐在狹小座位易增加血栓風險。
衛生福利部基隆醫院外科醫師賴寯志近日揭露一宗病例，一名曾切除瘜肉的六旬婦人，因未定期追蹤，最終被診斷出直腸惡性腫瘤，凸顯了大腸直腸癌作為「沉默殺手」的潛在威脅。醫師強調，早期糞便潛血檢查與術後定期追蹤，是預防疾病惡化、確保生活品質的關鍵。
根據2026年發表於權威期刊《Diabetologia》的最新研究指出，針對糖尿病前期的控糖策略，極端高蛋白與低碳水飲食並非最佳解方。一項大型跨國「PREVIEW試驗」結果顯示，採行中等蛋白搭配適中升糖指數（GI）飲食的受試者，在逆轉糖尿病前期的比例上，顯著優於高蛋白組，顛覆了傳統對碳水化合物的恐懼，強調優質碳水與均衡...
