內政部今（24）日公布2025年簡易生命表，國人平均壽命持續走揚，來到81.27歲，較2024年的80.77歲增加0.5歲，幾乎追平2020年疫情前的高峰水準。這份數據不僅反映台灣社會高齡化的既定事實，更揭開一個尖銳問題：當平均壽命突破81歲，台北市以83.98歲穩坐全台最長壽縣市，而台東縣卻以76.49歲敬陪末座，南北差距與城鄉健康不平等正在快速撕裂。

一場疫病讓數字「彎」了一下，但長期曲線仍直直往上

攤開內政部近十年的統計，台灣人的平均壽命在2020年曾經摸到81.32歲的天花板，但2022年COVID-19疫情肆虐加上人口結構加速老化，數字一度摔落至80.2歲左右的低點。當時很多人擔憂：「是不是國人健康被病毒重擊了？」結果2023、2024連續兩年反彈，2025年全體平均壽命81.27歲、女性84.75歲、男性77.93歲，女性率先回到2020年水準，全體與男性則站在「次高」的位置。

說穿了，疫情只是讓趨勢線「彎了一下」，並未真正扭轉台灣人愈活愈久的本質。比較值得玩味的是性別落差——女性比男性多活將近7歲，這已經是已開發國家的常態，但女性84.75歲、男性77.93歲的差距不僅沒縮小，反而隨著高齡化社會的到來，衍生出更多「老老照顧」與女性獨居長者的社會安全議題。用一句話總結：我們正在創造歷史新高的壽命，但還沒準備好面對這份「長壽紅利」背後的重擔。

六都比一比：台北人最會活，但桃園女性悄悄超車台中

若把焦點放在六都，排名幾乎呼應了你我對資源分配的印象。全體平均壽命由台北市83.98歲奪冠，新北市81.54歲居次，台中市80.97歲第三，桃園市80.87歲緊追在後，台南市80.32歲，高雄市79.94歲墊底。男性與女性的排名大致相同，唯獨一個有趣的例外：桃園女性的平均壽命84.65歲，硬是比台中的84.35歲多了0.3歲，讓桃園在女性項目中擠進第三。

為什麼桃園女性會贏台中？內政部並未進一步分析，但從公共衛生角度推測，桃園近年大量年輕家庭移入、醫療資源網絡密集度提升，以及都會區婦女健康篩檢涵蓋率較高，都可能貢獻了這零點幾歲的差距。反觀高雄，全體平均壽命79.94歲，是六都中唯一一個「8字頭保衛戰」差點失守的城市，這或許與工業區空污、勞動人口結構及慢性病盛行率脫不了關係。都市發展的歷史共業，最後都反映在生命表的數字上，一點也不留情。

台東、花蓮、屏東的「健康劣勢」：不是命不好，是資源太遠

把地圖轉向東部與南部，數據更讓人皺眉。台東縣全體平均壽命76.49歲，比全國平均整整少4.78歲；花蓮縣77.09歲、屏東縣77.79歲，三縣市無論男女全數墊底。更殘酷的對比是：台北市男性平均壽命81.10歲，比台東男性72.30歲多了將近9歲——同樣是台灣人，只因為居住地不同，壽命差距可以達到一個世代。

內政部在發布新聞稿時僅低調表示，生命表是衡量國家福祉與競爭力的重要統計。但從編輯台的角度看，這份數字分明在對政策制定者吼叫：偏鄉的醫療可近性、健康行為認知、甚至基本生活條件，仍存在結構性的落差。花東地區的民眾不是「不想活久一點」，而是當急重症需要跨區就醫、當健康預防資源必須舟車勞頓，這3到5歲的壽命差距，其實就是「距離的價格」。

編輯觀點：從產業面來看，平均壽命81.27歲這個數字，絕對不只是「國人好健康」的自我安慰。它直接衝擊三大領域：一是商業保險的損率與保費結構必須全面重算；二是長期照護人力的缺口將從現在的8萬人倍數成長；三是各地縣市政府必須把「健康不平等」列為施政KPI，否則城鄉差距只會更撕裂。如果我是衛福部決策者，看到台東與台北差了7歲，我會做的第一件事不是喊口號，而是直接將醫療資源配置公式裡的「人口加權」改成「壽命差距加權」。說真的，這已經不是統計問題，是公平正義問題。

我們不只比全球平均多活8年，但「多活的歲月」品質如何？

根據內政部引述的聯合國數據，全球男性平均壽命70.9歲、女性76.2歲，台灣分別高出7歲與8.6歲，表現確實不遜於多數已開發國家。若與主要國家相比，瑞典男性82.5歲是全球最高，日本女性87.3歲則是全球之冠——這兩個國家都是高齡化社會的模範生，也恰好是台灣最該取經的對象。

不過，單純追求「活得久」早已不是先進國家的唯一目標。芬蘭、荷蘭等國近年已將「健康平均壽命」與「失能存活年數」納入國家競爭力指標。換句話說，活到81歲不難，難的是活到81歲時還能自己走路、自己吃飯、自己記得昨天發生的事。台灣的平均壽命雖然亮眼，但衛福部過去發布的「健康平均壽命」約落在72歲左右，與平均壽命有將近9年的落差——這9年，往往就是臥床、失能、依賴他人照顧的歲月。

有一份長期追蹤研究指出，台灣高齡者臨終前的不健康存活年數，在亞洲四小龍中並不理想。這意味著，我們在延長生命的競賽中表現傑出，但在壓縮失能時間的課題上，還有很大的努力空間。如果縣市政府只看平均壽命來判斷施政績效，可能反而會忽略更根本的「健康餘命」建設。

展望與影響：當長壽成為常態，我們該用什麼態度面對數字？

從人口學的角度預測，台灣平均壽命在2030年前突破82歲幾乎是板上釘釘的事。但這不該只是媒體一年一度拿出來「羨慕台北、感嘆台東」的冷飯熱炒。真正的挑戰在於：我們的勞動政策、退休年金、醫療體系、長照制度，是否跟得上每一年0.5歲的壽命調升速度？目前勞保年金請領年齡逐步延後至65歲，但平均壽命81歲代表退休後還有16年要過，這16年的財務規劃與健康維護，至今仍被多數人視為「個人的事」，而非國家戰略層級的議題。

另一方面，這場壽命競賽也讓「縣市健康力」成為新的區域競爭指標。台北市之所以能蟬聯冠軍，除了醫療資源密集之外，市民的運動習慣、篩檢參與率、甚至社經地位都扮演關鍵角色。換句話說，平均壽命其實是一面鏡子，映照出一個城市的軟實力與包容度。台東與花蓮需要的不是同情，而是跨縣市的醫療資源整合與遠距照護的加速落地。如果做不到，再過十年，我們討論的不會是「誰最長壽」，而是「誰被放棄」。

行動呼籲：看完這份數據，與其焦慮自己是不是「拖累平均」，不如花五分鐘做兩件事：第一，上衛福部網站查詢住家附近的「長者健康整合式功能評估」服務據點，幫父母或自己預約一次檢測；第二，檢視家中的醫療險與長照險保單，確認保障額度是否足以應付「可能長達10年以上的不健康存活期」。數字是政府的，生命是自己的——別讓統計數字麻痺了你對健康的主導權。

本文改寫整理自公開新聞來源，原始報導由公視新聞網發布。

常見問題 FAQ

2025年台灣人的平均壽命是多少？

2025年國人平均壽命為81.27歲，其中女性84.75歲、男性77.93歲，較2024年增加0.5歲，為近10年次高紀錄。

台灣哪個縣市平均壽命最高？哪個最低？

最高為台北市83.98歲，新竹市82.13歲居次，新北市第三；最低為台東縣76.49歲，花蓮縣與屏東縣也低於全國平均。

台灣人的平均壽命在全球算高嗎？

高於全球平均男性70.9歲、女性76.2歲，分別多出7歲與8.6歲，表現優於多數國家，但低於瑞典男性82.5歲與日本女性87.3歲。

為什麼台北市和台東縣的壽命差這麼多？

城鄉差距、醫療資源分布、社經條件與健康行為認知差異是主因，台北市男性比台東縣男性平均多活近9歲，反映結構性的健康不平等。

平均壽命增加會對台灣社會造成什麼影響？

將直接衝擊長照人力需求、退休年金財務、商業保險費率結構，也讓「健康餘命」而非「平均壽命」成為更關鍵的政策指標。

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