便秘改善

氫水可以作為改善便秘的輔助手段。氫水中的氫氣能調節腸道環境，促進蠕動，平衡菌群，並可能提升消化酶活性。飲用時注意選擇品質優良的品牌，適當的飲用時間和量，以及與健康飲食和生活習慣結合，才能達到最佳效果。