免疫力提升

在忙碌的生活中，水與免疫力的關係密切。適當的水分攝取是提升免疫力的關鍵。每天保持至少2000毫升的水分攝取，選擇潔淨水源，並在運動、餐前後及睡前適時補水，能夠有效強化身體防禦，讓喝水成為健康生活習慣，助力免疫力提升。