正确补充水分

喝水對身體益處多端，是維持生命和調節機能的關鍵。它不僅是身體的天然清道夫，能幫助消化、排毒、調節體溫，還能強化免疫力、改善皮膚狀況，並提升精神狀態。為了保持健康，我們必須养成正確的喝水習慣，適量、均勻地補充水分，讓這生命之源滋潤我們的身心。