水疗之道

在忙碌生活中，我們常忽略水分補充，實際上，喝水對健康至關重要。它不僅是生命之源，還能調節體溫、促進代謝、保護關節、維護皮膚、強化免疫等。採用水療之道，如在早晨、餐前、工作間隙、下午茶、睡前喝水，並注意適量及適時，能讓生活更健康、活力滿滿。