溫冷水

在繁忙生活中，我們常忽視溫冷水對身心的影響。溫水與冷水雖來自同一水源，卻對身體作用截然不同。溫水能促進血液循環、舒緩肌肉，適合放鬆與促進健康；冷水則能刺激代謝、增強免疫力，適用於提神與緩解運動後肌肉酸痛。適當使用溫冷水，依個人身體狀況和需求，能提升生活品質與身心健康。